Oitavo dia de Waist Training

8º dia 30/12/2013

Oitavo dia de treinamento Tight Lacing - Waist Training.

Quantidade de horas usando o corset: 8h (8h até 16h)
Tipo de amarração: Tight Laced

Medidas com o corset:

Abaixo do busto: 76cm

Cintura: 76cm

Altura do umbigo: 89cm

Medidas após o treino:

Abaixo do busto: 72cm

Cintura: 71cm

Altura do umbigo: 85cm

Eu senti: Que foi mais fácil do que eu pensava completar as 8h de treinamento.

Não sei se tem a ver com o treino mas: Estou perdendo a fome. Não que eu não consiga comer bastante, eu consigo, mas tenho que lembrar de comer. E qualquer copo d'agua já me sinto satisfeita.

Exercícios: 

Depois do treino:
20 prancha
10 pontes laterais

Oitavo dia de treinamento Tight Lacing - Waist Training.

Oitavo dia de treinamento Tight Lacing - Waist Training.

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Lightly Laced - "levemente amarrado" (praticamente frouxo)
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)
Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)