Vigésimo Primeiro dia de Waist Training

21º dia 14/01/2014

Quantidade de horas usando o corset: 14h30 (7h30 até 22h) 
Tipo de amarração: Tight Laced

Medidas com o corset:

Abaixo do busto: 74cm

Cintura: 72cm

Altura do umbigo: 84cm

Medidas após o treino:

Abaixo do busto: 75cm

Cintura: 74cm

Altura do umbigo: 85cm

Eu senti: muita vontade treinar por mais tempo. Outra vez treinei com o corset totalmente amarrado.

Não sei se tem a ver com o treino mas: senti a mesma dor nas costas que ontem, não sei se por treinar por longas horas ou por carregar peso durante o treinamento. Percebi também que essa dor eu tinha quando dormia de mal jeito, pode ser por isso também. Enfim, amanhã pretendo treinar mais no período da tarde para dar um tempo pra musculatura se movimentar com mais liberdade, acredito que isso a fortaleça.

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Lightly Laced - "levemente amarrado" (praticamente frouxo)
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)

Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)

Terceiras Medidas!

12/01/14

Resultado de duas semana de Waist Training, aparência e medidas.

Abaixo do busto: 74cm

Cintura: 73cm

Altura do umbigo: 84cm

Peso:

Aparência da região abdominal ( frente, lateral e costas) duas semana depois de iniciar Waist Training & Tight Lacing.
As fotos são tiradas de manhã, em jejum, antes de começas o treinamento do dia.

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Medidas anteriores:
Abaixo do busto: 78cm
Cintura: 75cm
Altura do umbigo: 88cm

Vigésimo dia de Waist Training

20º dia 13/01/2014

Quantidade de horas usando o corset: 15h55 (7h45 até 23h40) 
Tipo de amarração: Tight Laced

Medidas com o corset:

Abaixo do busto: 73cm

Cintura: 72cm

Altura do umbigo: 83cm

Medidas após o treino:

Abaixo do busto: 73cm

Cintura: 72cm

Altura do umbigo: 83cm

Eu senti: muito confortável. As 20h20 até 23h40 foi com o corset todo apertado!! Percebi que quanto mais estou usando mais quero ficar treinando. Quis muito dormir com o corset, mas como não estou seguindo corretamente (diariamente) os exercícios, não quero abusar. 

Não sei se tem a ver com o treino mas: como carreguei peso esse dia não sei se a dor nas costas que tive foi por treinar por longas horas ou por carregar peso, já que com o corset essa tarefa fica complicada.

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Lightly Laced - "levemente amarrado" (praticamente frouxo)
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)

Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)

Décimo Nono dia de Waist Training

19º dia 12/01/2014 - Primeiro Treino Noturno

Quantidade de horas usando o corset: 7h (00h30 até 7h30)
Tipo de amarração: Tight Laced

Medidas com o corset:

Abaixo do busto: 75cm

Cintura: 73cm

Altura do umbigo: 84m

Medidas após o treino: Tirei o corset apenas para tomar banho e 15min depois o coloquei novamente, então não senti necessidade de tirar as medidas "pós treino". 

Eu senti: medo de apertar muito o corset e me sentir mal no meio da noite, por isso não deixei muito apertado principalmente na região abaixo do busto. Assim que me deitei senti que esta muito frouxo e queria aperta-lo mais, até porque no dia anterior treinei com o corset todo apertado. Logo de manhã, a sensação era a mesma, do corset estar largo, mas quando me levantei senti como se tivesse apertado instantaneamente. Não me senti muito bem com isso e tirei na hora. Voltei a treinar 15min depois com o corset quase todo apertado.

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Lightly Laced - "levemente amarrado" (praticamente frouxo)
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)

Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)

Décimo Oitavo dia de Waist Training

18º dia 11/01/2014

Quantidade de horas usando o corset: 10h25 (7h40 até 18h10)
Tipo de amarração: Tight Laced

Medidas com o corset:

Abaixo do busto: 75cm

Cintura: 72cm

Altura do umbigo: 82cm

Medidas após o treino:

Abaixo do busto: 75cm

Cintura: 75cm

Altura do umbigo: 86cm

Eu senti: dificuldade de almoçar e comer a quantidade que estou acostumada. Antes do almoço o corset foi apertado ao máximo e mantido assim até o final do treino. Foi desafiador, mas estimulante.

Não sei se tem a ver com o treino mas: senti uma forte dor, repentina e passageira, bem abaixo do umbigo, logo no início do treino. Como se fosse cólica.

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Lightly Laced - "levemente amarrado" (praticamente frouxo)
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)

Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)

Décimo Sétimo dia de Waist Training

17º dia 10/01/2014

Quantidade de horas usando o corset: 15h30 (7h30 até 23h)
Tipo de amarração: Tight Laced

Medidas com o corset:

Abaixo do busto: 75cm

Cintura: 73cm

Altura do umbigo: 86cm

Medidas após o treino:

Abaixo do busto: 74cm

Cintura: 73cm

Altura do umbigo: 87cm

Eu senti: Muita vontade de continuar o treino. Até porque ontem dia 09/01 não treinei e me foquei mais nos exercícios.

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Lightly Laced - "levemente amarrado" (praticamente frouxo)
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)

Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)

Décimo Sexto dia de Waist Training

16º dia 08/01/2014

Quantidade de horas usando o corset: 4h30 (7h30 até 12h00)
Tipo de amarração: Tight Laced

Medidas com o corset:

Abaixo do busto: 77cm

Cintura: 75cm

Altura do umbigo: 85cm

Medidas após o treino:

Abaixo do busto: 75cm

Cintura: 74cm

Altura do umbigo: 88cm

Eu senti: muito desconforto para sentar. Percebo que quando estou mexendo no computador minha tendencia é inclinar para frente e isso me deixa um pouco sufocada e com muita vontade de tirar o corset, mas assim que levando já me sinto melhor, claro pois a postura é arrumada na hora. Tento me sentar mais reta, só que aquela barbatana que esta "fugindo" me machuca. Resumindo. Tive que tirar. Confesso que o calor também ajudou minha impaciência. Mas pretendo retornar o treino hj mais tarde.

Não sei se tem a ver com o treino mas: estou com umas dores de cabeça. As vezes me parece tensão no pescoço agora não sei se é por postura ou por ansiedade.

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Lightly Laced - "levemente amarrado" (praticamente frouxo)
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)

Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)