Tipo de amarração: Tight Laced
Medidas com o corset:
Abaixo do busto: 74cm
Cintura: 72cm
Altura do umbigo: 84cm
Medidas após o treino:
Abaixo do busto: 75cm
Cintura: 74cm
Altura do umbigo: 85cm
Eu senti: muita vontade treinar por mais tempo. Outra vez treinei com o corset totalmente amarrado.
Não sei se tem a ver com o treino mas: senti a mesma dor nas costas que ontem, não sei se por treinar por longas horas ou por carregar peso durante o treinamento. Percebi também que essa dor eu tinha quando dormia de mal jeito, pode ser por isso também. Enfim, amanhã pretendo treinar mais no período da tarde para dar um tempo pra musculatura se movimentar com mais liberdade, acredito que isso a fortaleça.
Moderately Laced - "moderadamente amarrado" (confortável)
Tight Laced - "amarrado apertado" (desafiador, mas não doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)
Over Laced - "amarrado apertado demais" (desconfortável e doloroso)
Olá, eu li o seu diário porque desejo iniciar o tight lacing. Vi suas fotos e percebi que ouve uma mudança muito rápida. Você faz exercícios orientados por medico ou por um personal trainer? Sua dieta, mencionada, foi passada por nutricionista?
ResponderExcluirMinha curiosidade é porque eu não tenho condições financeiras de ficar consultando médicos todo mês, e estou um pouco apreensiva em iniciar meu treinamento.
Suas postagens pararam, você desistiu?
Desculpe-me se minhas perguntas foram invasivas.